NHỮNG RẮC RỐI TRONG THỜI KỲ MANG THAI KỲ 2: THAY ĐỔI HORMONE

DANH MỤC CHIA SẼ
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Thay đổi hormone khi mang thai sẽ dẫn đến những tác động tiêu cực đến làn da, khiến cho da bạn có thể bị xỉn màu hoặc nổi nhiều mụn hơn, do hàm lượng dầu tiết ra trên da khá lớn.

Bạn có thể khắc phục tình trạng này bằng cách thường xuyên rửa mặt khoảng 2 lần/ ngày, để loại trừ chất nhờn và bụi bẩn khiến lổ chân lông bị bít lại là thủ phạm chính gây mụn trứng cá.

Bên cạnh đó, hormone thay đổi còn là một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng suy giảm ham muốn tình dục.

Nếu điều này thật sự là vấn đề của vợ chồng bạn, thì hãy cùng nhau  thay đổi phương thức, cách và tư thế khi “yêu” để làm mới cho chuyện ấy.

  • Đau khắp nơi

Háng bẹn, mông, lưng đau là do các dây chằng bị kéo căng để chống đỡ sức nặng đang ép vào tử cung và do hormone progesteron tăng tiết để bôi trơn dây chằng. Các cơn đau ở cạnh sườn có thể xuất hiện do vị trí nằm của thai nhi. Nhũ hoa là nơi đặc biệt nhạy cảm dưới tác động của hormone Hcg.

Vậy nên với nhũ hoa , tốt nhất là chọn một chiếc áo ngực phù hợp.

Hãy tìm đến các môn thể thao phù hợp như bơi lội, yoga để kích thích sự vận động của em bé trong bụng và kiểm soát “cơ thể mới “ tốt hơn.

Nên massage thư giãn cơ thể.

Nếu tình trạng đau trở nên tồi tệ hơn, hãy đến gặp bác sĩ để được kê toa paracetamol không gây hại cho bé.

  • Sự thay đổi của ngực

Phần lớn phụ nữ đều cảm nhận được sự thay đổi của bộ ngực khi mang thai . Hiện tượng thường thấy là bộ ngực sẽ trở nên to hơn, nguyên nhân là do sự hoạt động của tuyến sữa và mô tế bào tăng lên, đôi khi kèm theo hiện tượng mạch vùng” núi đôi” sẽ xanh hơn và nổi rõ hơn. Núm vú sẽ thâm đen hơn bình thường và còn có thể xuất hiện cả những chất lỏng dạng sền sệt gọi là sữa non.

 Tuy nhiên, những dấu hiệu trên đều hoàn toàn bình thường và bạn không cần lo ngại.

Cách chăm sóc ngực đúng cách khi mang thai:

  • Trước và sau khi mang thai, phụ nữ nên lựa chọn và mặc áo nịt ngực thích hợp, để nâng ngực lên, tránh xệ ngực hay làm tổn thương mô ngực.

  • Bắt đầu từ tháng thứ 4-5 của thời kỳ mang thai, mỗi ngày nên dùng nước rửa sạch núm vú một lần, để loại bỏ những chất khô được tiết ra tích tụ trên núm vú.
  • Một số thai phụ có hiện tượng núm vú ở một bên hay cả hai bên bị lõm vào, nên sử dụng biện pháp xử lý kịp thời. Vì hiện tượng lõm đầu vú sẽ ảnh hưởng đến việc bù sữa của trẻ sơ sinh. Trước tiên bà mẹ trẻ nên rửa sạch đầu vú và bầu vú. Đầu tiên là kéo đầu vú lên xuống, sau đó là sang trái và phải, nhẹ nhàng kéo da quầng vú xuống phía dưới, sau đó thực hiện theo hướng ngược lại. làm nhiều lần, mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 5 phút. 

Khi cho bú có thể dùng ngón trỏ và ngón giữa nâng phần quầng vú, để núm vú nhô ra, tạo điều kiện tốt cho trẻ bú sữa mẹ. Nếu không chú ý đến việc bảo vệ vú, cứ để đầu vú lõm vào trong, thì không những trẻ sơ sinh bú vú mẹ khó, không thể có được chất dinh dưỡng đầy đủ, mà nguy hiểm hơn mẹ sẽ mắc phải chứng viêm vú.

  • Thường xuyên dùng bông gòn sạch, nhẹ nhàng xoa núm vú và da ở phần quầng vú để thúc đẩy cho da ở phần núm vú, và quầng vú đầy lên, tăng tính chịu lực của núm vú và quầng vú đối với bộ máy kích thích khi cho bú.

  • Dùng tay xoa bóp nhẹ, điều này có lợi cho việc tăng cường khả năng kháng bệnh của vú, đồng thời làm tăng cường quá trình tuần hoàn của bạch huyết và máu tới vú, kích thích quá trình tiết sữa sau khi sinh.

  • Khoảng hai tuần trước khi sinh, mỗi ngày thai phụ nên kiên trì thực hiện công tác bảo vệ núm vú và vú để phòng tránh bị mắc chứng viêm tuyến vú cấp tính.

Tài liệu tham khảo

Những rắc rối trong thời kỳ mang thai- Vân Khánh- nhà xuất bản văn hoá thông tin năm 2014

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •   
  •